诉讼时效中断和中止有什么区别？先说结论：都让时效「停下来」，但机制完全不同。中断发生在时效期间的任何时间，原因是权利人主张权利或义务人同意履行等，效果是已经过的期间归零、重新计算；中止只发生在时效期间的最后六个月内，原因是不可抗力等客观障碍，效果是暂停计算，自障碍消除之日起满六个月时效期间届满。另外要特别注意：除斥期间既不中止也不中断。
先说结论
诉讼时效中止（《民法典》第一百九十四条）：在诉讼时效期间的最后六个月内，因下列障碍不能行使请求权的，时效中止：① 不可抗力；② 无民事行为能力人或者限制民事行为能力人没有法定代理人，或者法定代理人死亡、丧失民事行为能力、丧失代理权；③ 继承开始后未确定继承人或者遗产管理人；④ 权利人被义务人或者其他人控制；⑤ 其他导致权利人不能行使请求权的障碍。自中止时效的原因消除之日起满六个月，诉讼时效期间届满。 诉讼时效中断（第一百九十五条）：有下列情形之一的，时效中断，从中断、有关程序终结时起，时效期间重新计算：① 权利人向义务人提出履行请求；② 义务人同意履行义务；③ 权利人提起诉讼或者申请仲裁；④ 与提起诉讼、申请仲裁具有同等效力的其他情形。 除斥期间（第一百九十九条）：法律规定或者当事人约定的撤销权、解除权等权利的存续期间，除法律另有规定外，自权利人知道或者应当知道权利产生之日起计算，不适用有关诉讼时效中止、中断和延长的规定；存续期间届满，权利消灭。
一、一表看清两种「停法」
| 比较项 | 诉讼时效中止 | 诉讼时效中断 |
|---|---|---|
| 发生时间 | 只限时效期间的最后六个月内 | 时效期间的任何时间 |
| 事由性质 | 客观障碍（不可抗力、被控制等） | 权利人主张 / 义务人同意等行为 |
| 法律效果 | 暂停计算；原因消除之日起满六个月，时效届满 | 归零，重新计算三年 |
| 谁能促成 | 通常与当事人意志无关 | 当事人主动作为即可 |
| 典型情形 | 不可抗力、权利被控制、无监护人 | 催款、对账、起诉、对方承诺还款 |
二、两个真实案例
裁判规则在诉讼时效期间届满前六个月内，债权人及配偶因涉嫌经济犯罪同时被刑事拘留、逮捕，在被羁押期间，债权人有难以查阅案涉资料、对外难以联络、难以主张权利和收集证据，客观上存在障碍的情形，属于法律规定的「其他导致权利人不能行使请求权的障碍」，故应认定诉讼时效中止。
给你的启示这条把「客观障碍」的具体样子讲清楚了——被羁押、联系不上外界、无法取证，都属于「想主张却主张不了」。反过来说：只是「忘了」「懒得催」，不是中止事由，不能拿中止来救时效。
裁判规则独立保函与保证的根本区别在于独立性；独立保函一经开立，即与基础交易关系相分离，开立人的付款义务独立于基础交易关系。独立保函有效期不适用一般保证或连带保证规定，也不适用诉讼时效规定——它是权利的除斥期间，期间经过，实体上的付款请求权消灭，不适用诉讼时效中断、中止、延长等规定。
给你的启示记牢这个对比：诉讼时效届满只是对方可以抗辩（权利还在），除斥期间届满权利直接消灭。而除斥期间是「死期」，既不能中断也不能中止——所以撤销权、解除权这类权利的行使期限，一天都不能拖。
三、怎么用才不吃亏
- 想中断就留痕——每次催款发书面函件、微信文字、对账单并要求对方回复，形成「主张权利」的证据；
- 对方任何「认同债务」的表示都算——「我尽快还」「再宽限几天」都可能构成同意履行；
- 起诉、申请仲裁是最硬的中断方式——立案之日即中断，程序终结后重新起算；
- 别指望中止救急——中止只限最后六个月且需客观障碍，与「自己没催」无关；
- 除斥期间单独记——撤销权、解除权等有独立期限，不因催告而延长。
中断和中止，哪个对我更有利？
中断更有利——已经过的期间全部归零，重新开始算三年；中止只是暂停，暂停期间不计算但此前期间不归零。
只发了一条催款微信，算中断吗？
权利人向义务人提出履行请求的，可构成中断；关键是能证明「提出过」且「到达对方」，所以要注意保存记录。
中止原因消除后还能用多久？
自中止时效的原因消除之日起满六个月，诉讼时效期间届满。
撤销权的期间能中断吗？
不能。撤销权、解除权等适用的是除斥期间，不适用诉讼时效中止、中断、延长的规定。
- 《中华人民共和国民法典》第一百九十四条在诉讼时效期间的最后六个月内，因下列障碍，不能行使请求权的，诉讼时效中止：（一）不可抗力；（二）无民事行为能力人或者限制民事行为能力人没有法定代理人，或者法定代理人死亡、丧失民事行为能力、丧失代理权；（三）继承开始后未确定继承人或者遗产管理人；（四）权利人被义务人或者其他人控制；（五）其他导致权利人不能行使请求权的障碍。自中止时效的原因消除之日起满六个月，诉讼时效期间届满。
- 《中华人民共和国民法典》第一百九十五条有下列情形之一的，诉讼时效中断，从中断、有关程序终结时起，诉讼时效期间重新计算：（一）权利人向义务人提出履行请求；（二）义务人同意履行义务；（三）权利人提起诉讼或者申请仲裁；（四）与提起诉讼或者申请仲裁具有同等效力的其他情形。
- 《中华人民共和国民法典》第一百九十九条法律规定或者当事人约定的撤销权、解除权等权利的存续期间，除法律另有规定外，自权利人知道或者应当知道权利产生之日起计算，不适用有关诉讼时效中止、中断和延长的规定。存续期间届满，撤销权、解除权等权利消灭。
一句话：中断是「归零重算」（任何时间、主动作为），中止是「暂停计时」（最后六个月、客观障碍），除斥期间则「既不中断也不中止」，过期权利就没了。提出履行请求能不能中断，可参阅权利人提出履行请求能中断诉讼时效吗？；时效超过后起诉还能否受理，可参阅诉讼时效超过后起诉，法院会受理吗？。