离婚时一方生活困难，能要求对方给予经济帮助吗？可以。《民法典》第一千零九十条规定：离婚时，如果一方生活困难，有负担能力的另一方应当给予适当帮助；具体办法由双方协议，协议不成的，由人民法院判决。这是离婚救济制度中的一项，与"离婚损害赔偿""家务劳动补偿"是三回事，条件完全不同。
先说结论
三点讲清：
① 能不能要——只要离婚时你生活困难、对方有负担能力，就可以请求适当帮助。这是法定义务，不是人情。
② 给多少、怎么给——先协商；协商不成由法院判决。可以是一次性给付，也可以是一定期限内的定期给付，还可以是房屋居住权或使用权等实物帮助。
③ 别和另外两项搞混——离婚损害赔偿（针对出轨、家暴等过错）、家务劳动补偿（针对长期承担家务的一方）是另外两项独立制度，各有各的条件，可以分别主张。
一、"生活困难"怎么认定
法律没有给"生活困难"下死标准，司法实践中通常从这些情形判断：
- 缺乏劳动能力，又没有其他生活来源（如残疾、重病、年老体弱）；
- 没有固定工作和稳定收入，离婚后难以维持当地基本生活水平；
- 因抚育子女、照料老人、协助另一方工作等原因，长期脱离就业市场，再就业困难；
- 身患重大疾病，需要长期治疗且无力负担；
- 离婚后无房可住，且经济能力不足以自行解决居住问题。
需要注意的是，"生活困难"是离婚时的状态判断，不是"离婚后过得不如以前好"。如果双方离婚后经济水平相当、都能正常生活，一般不属于生活困难，法院不会支持。
二、请求时间：必须在离婚时一并提出
这是一个很容易被忽略的时间点：
- 协议离婚：在离婚协议中写明帮助方式、金额、期限；协议不写，办完手续后再主张会非常被动；
- 诉讼离婚：在离婚诉讼中一并提出，作为诉讼请求写进起诉状或答辩意见。
离婚后再单独起诉要求经济帮助，通常不被支持。因为这条制度的立法目的是解决"离婚时"的生活困难，而不是给离婚后的生活兜底。因此，请在离婚程序结束前把这项请求提出来。
三、能要多少、怎么给
法律只写了"适当帮助"四个字，具体数额和方式由法院综合判断：
| 考量因素 | 具体表现 |
|---|---|
| 困难程度 | 是暂时困难还是长期丧失劳动能力 |
| 对方负担能力 | 收入、财产、是否还要负担抚养费 |
| 婚姻存续时间 | 时间长、一方长期付出多的，通常倾斜更多 |
| 是否有子女 | 抚养子女一方往往同时面临居住与收入双重压力 |
| 当地生活水平 | 以当地基本生活标准为参照 |
| 帮助方式 | 一次性给付、定期给付、住房帮助等 |
实务中，一次性给付最常见；对无法自行解决居住问题的，法院也可能判决另一方以房屋居住权或提供住房的方式帮助，但居住权需要依法登记才能对抗第三人。
四、三项离婚救济，别搞混
| 制度 | 法律依据 | 谁可以主张 | 核心条件 |
|---|---|---|---|
| 离婚经济帮助 | 民法典第1090条 | 生活困难的一方 | 自己困难 + 对方有负担能力 |
| 离婚损害赔偿 | 民法典第1091条 | 无过错方 | 对方有重婚、与他人同居、家暴、虐待遗弃、其他重大过错 |
| 家务劳动补偿 | 民法典第1088条 | 负担较多家务的一方 | 抚育子女、照料老人、协助对方工作付出较多 |
三者可以同时主张。例如：一方长期在家带孩子、又遭遇对方家暴，离婚时既可能主张经济帮助，也可能主张损害赔偿和家务劳动补偿，但每一项都要单独举证、单独计算，不能重复主张同一笔损失。
五、常见问题
离婚后才知道自己生活困难，还能再起诉要吗？
一般不能。经济帮助针对的是"离婚时"的生活困难状态，应当在离婚程序中一并提出，离婚手续办完后再单独主张，存在较大风险。
对方说"给了抚养费就不再给帮助"，有道理吗？
不一定。抚养费是给孩子的，经济帮助是给困难一方的，对象不同。但对方的经济负担能力会被法院一并考量，可能影响帮助金额。
只判了"适当帮助"，对方不给怎么办？
判决生效后可以申请强制执行。所以协议或判决中一定要把金额、支付时间、支付方式、违约责任写清楚，避免留白。
我有劳动能力但收入低，算生活困难吗？
要看是否"难以维持当地基本生活水平"。有劳动能力但收入偏低、尚能自立的，法院通常不会认定为生活困难。
经济帮助要给多久？
由协议或判决确定。可以是一次性给付，也可以是一定年限内的定期给付，甚至以住房帮助替代；期限届满后一般不再延长，除非出现新的重大情况另行处理。
六、法律依据
- 《中华人民共和国民法典》第一千零九十条离婚时，如果一方生活困难，有负担能力的另一方应当给予适当帮助。具体办法由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。
- 《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：（一）重婚；（二）与他人同居；（三）实施家庭暴力；（四）虐待、遗弃家庭成员；（五）有其他重大过错。
三点提醒：① 请求权必须在离婚程序结束前提出，办完手续后再主张风险很大；② 别把经济帮助和损害赔偿、家务劳动补偿混为一谈，那是三项独立制度，各有条件；③ 协议或判决一定要写清金额、期限、支付方式，否则执行阶段会非常被动。
一句话总结
离婚时一方生活困难、另一方有负担能力的，应当给予适当帮助；数额和方式先协商，协商不成由法院判决。它针对的是"离婚时"的困难状态，必须在离婚程序中一并提出，同时它和离婚损害赔偿、家务劳动补偿是三回事，可以分别主张。
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